7.0 km | 00:38:32 | 05:29/km日期: 2017-10-14 06:04 - 總爬升: 105 m - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7025 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'26" / 05'14" / 05'21" / 05'35" / 05'34" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 1000 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1005 / 3005 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'14" | 1006 / 4012 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1004 / 5017 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'20") | 1010 / 6027 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1003 / 7030 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.84 km 
母子鱷魚 一代(39號橘)第2雙 累積 :
476.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'14" | 00:21'46" |
| 5 | 05'21" | 00:27'07" |
| 6 | 05'35" | 00:32'42" |
| 7 | 05'34" | 00:38'16" |
| 7.0 | 20'21" | 00:38'32" |
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