10.0 km | 00:58:19 | 05:48/km日期: 2017-10-09 17:55 - 平均心率: 174 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 05'58" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'12") | 38 / 10038 |
今天的美術館天氣不錯耶!有風耶!!
雖然溫度還是有點高，有風就不怕!!!
逆風高灰!!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.22 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
1413.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'43" | 00:17'23" |
| 4 | 05'43" | 00:23'06" |
| 5 | 05'44" | 00:28'50" |
| 6 | 05'40" | 00:34'30" |
| 7 | 05'48" | 00:40'18" |
| 8 | 05'51" | 00:46'09" |
| 9 | 05'58" | 00:52'07" |
| 10 | 05'59" | 00:58'06" |
| 10.0 | 05'40" | 00:58'19" |
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