C J 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

C J 高雄
ID 345447

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7.0 km | 01:11:21 | 10:10/km

日期: 2017-10-01 06:14 - 總爬升: 108 m - 地點: 阿公店 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'59" / 09'04" / 10'15" / 09'34" / 08'15" / 12'08" / 11'46" / 33'20" /

高雄

C J

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基本訓練

10月累積里程 : 34.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'04"	00:19'03"
3	10'15"	00:29'18"
4	09'34"	00:38'52"
5	08'15"	00:47'07"
6	12'08"	00:59'15"
7	11'46"	01:11'01"
7.0	30'28"	01:11'21"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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