Vicky Lo 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lo 香港
ID 199551

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3.6 km | 00:40:10 | 11:16/km

日期: 2017-10-11 19:27 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

Pace: 09'09" / 08'46" / 13'09" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'21"

(09'21")

09'20" (+00'39")

1001 / 1001

143 / 74

2

08'43"

(18'04")

08'41"

1002 / 2003

161 / 71

3

13'37"

(31'41")

13'30" (+04'49")

1007 / 3011

19 / 387

4

08'29"

(40'10")

15'08" (+06'27")

560 / 3571

23 / 280

10月累積里程 : 53.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'46"	00:17'55"
3	13'09"	00:31'04"
3.6	16'14"	00:40'10"

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