蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

8.2 km | 00:48:13 | 05:54/km

日期: 2017-10-12 20:38 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'28" / 05'47" / 05'23" / 05'53" / 04'28" / 05'25" / 05'01" / 05'23" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	05'47"	00:15'15"
3	05'23"	00:20'38"
4	05'53"	00:26'31"
5	04'28"	00:30'59"
6	05'25"	00:36'24"
7	05'01"	00:41'25"
8	05'23"	00:46'48"
8.2	08'28"	00:48'13"

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成績 : 03:46:01

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