10.0 km | 00:47:01 | 04:41/km日期: 2017-10-11 19:44 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 悶悶悶 - 平均心率: 109 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8609 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'31" / 04'20" / 04'31" / 04'36" / 04'42" / 04'51" / 04'48" / 04'54" / 04'54" / 04'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'10") | 1001 / 1001 | 178 / 124 |
| 2 | | 04'20" | 1010 / 2012 | 183 / 125 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1009 / 3021 | 183 / 121 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 1010 / 4031 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'39" (+00'19") | 1009 / 5041 | 182 / 117 |
| 6 | | 04'46" (+00'26") | 1004 / 6045 | 185 / 112 |
| 7 | | 04'46" (+00'26") | 1003 / 7049 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'55" (+00'35") | 1005 / 8054 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'52" (+00'32") | 1005 / 9060 | 182 / 112 |
| 10 | | 04'46" (+00'26") | 1004 / 10065 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'20" | 00:08'51" |
| 3 | 04'31" | 00:13'22" |
| 4 | 04'36" | 00:17'58" |
| 5 | 04'42" | 00:22'40" |
| 6 | 04'51" | 00:27'31" |
| 7 | 04'48" | 00:32'19" |
| 8 | 04'54" | 00:37'13" |
| 9 | 04'54" | 00:42'07" |
| 10 | 04'48" | 00:46'55" |
| 10.0 | 06'42" | 00:47'01" |
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