5.0 km | 00:32:43 | 06:32/km日期: 2017-10-10 17:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 06'13" / 06'14" / 06'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'21" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'17" (+01'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'00" | 175 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.92 km Nike 3345678 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'13" | 00:12'12" |
3 | 06'14" | 00:18'26" |
4 | 06'58" | 00:25'24" |
5.0 | 07'17" | 00:32'43" |