趙榮文 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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12.3 km | 01:06:36 | 05:23/km

日期: 2017-10-08 16:10 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'33" / 05'06" / 05'05" /

10月累積里程 : 268.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

丫堂, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 81 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'21"	00:21'51"
5	05'19"	00:27'10"
6	05'40"	00:32'50"
7	05'24"	00:38'14"
8	05'23"	00:43'37"
9	05'20"	00:48'57"
10	05'16"	00:54'13"
11	05'33"	00:59'46"
12	05'06"	01:04'52"
12.3	05'05"	01:06'36"

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