郭俊佑 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:53:21 | 06:39/km

日期: 2017-10-07 18:24 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'57" / 06'27" / 06'29" / 06'52" / 06'44" / 06'48" / 06'29" / 06'28" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 69.35 km

ASICS GT-2000 4E 累積 : 383.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用, 陳慶芳（芳哥）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'27"	00:13'24"
3	06'29"	00:19'53"
4	06'52"	00:26'45"
5	06'44"	00:33'29"
6	06'48"	00:40'17"
7	06'29"	00:46'46"
8	06'28"	00:53'14"
8.0	08'33"	00:53'23"

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