侯志達 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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12.0 km | 01:58:04 | 09:50/km

曾文水庫國際馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-08
成績	01:58:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:50/km

日期: 2013-12-08 06:43 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

和夫人第一次跑12K,就是山路馬～
在快被關門前回到了終點！好棒棒！

賽前宣言: 一起玩

12月累積里程 : 285.39 km

MIZUNO CRUSADER 6 累積 : 230.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 傅振源和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'25"	00:17'16"
3	10'11"	00:27'27"
4	08'14"	00:35'41"
5	12'22"	00:48'03"
6	13'03"	01:01'06"
7	11'03"	01:12'09"
8	08'04"	01:20'13"
9	09'35"	01:29'48"
10	08'25"	01:38'13"
11	09'25"	01:47'38"
12	10'16"	01:57'54"
12.0	03'39"	01:58'04"

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成績 : 03:46:01

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