Johnson Pao 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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8.1 km | 00:41:43 | 05:07/km

日期: 2017-10-03 19:57 - 地點: 國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'44" / 05'02" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'30" / 05'17" / 05'04" / 04'21" /

今天也太熱了，跑完內褲都全濕了😑

10月累積里程 : 51.41 km

NIKE1 累積 : 719.9 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'02"	00:09'46"
3	05'10"	00:14'56"
4	05'12"	00:20'08"
5	05'10"	00:25'18"
6	05'30"	00:30'48"
7	05'17"	00:36'05"
8	05'04"	00:41'09"
8.1	04'21"	00:41'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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