9.0 km | 00:53:49 | 05:58/km日期: 2017-09-29 05:15 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 06'39" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 07'28" / 05'15" / 09'07" / 05'36" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+03'06") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.48 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'39" | 00:12'19" |
| 3 | 05'16" | 00:17'35" |
| 4 | 05'20" | 00:22'55" |
| 5 | 05'16" | 00:28'11" |
| 6 | 07'28" | 00:35'39" |
| 7 | 05'15" | 00:40'54" |
| 8 | 09'07" | 00:50'01" |
| 9 | 05'36" | 00:55'37" |
| 9.0 | 07'50" | 00:55'46" |
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