吳昭儀 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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12.4 km | 01:25:20 | 06:51/km

日期: 2012-09-19 16:36 - 地點: 苗栗~經國路[河濱自行車道] - 天氣: 陰~小雨 - 卡路里: 683 Cal

Pace: 07'02" / 06'21" / 06'18" / 09'05" / 06'06" / 06'01" / 12'12" / 05'56" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'49" / 06'12" /

跑跑走走~又聊天~又躲雨~今天真的是"慢"跑~~

9月累積里程 : 203.44 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5 累積 : 645.5 km

M1 上傳 | 12 years ago

時守仁, 阿堯和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'21"	00:13'23"
3	06'18"	00:19'41"
4	09'05"	00:28'46"
5	06'06"	00:34'52"
6	06'01"	00:40'53"
7	12'12"	00:53'05"
8	05'56"	00:59'01"
9	05'55"	01:04'56"
10	06'00"	01:10'56"
11	05'48"	01:16'44"
12	05'49"	01:22'33"
12.4	06'12"	01:25'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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