Libniz Lin 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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半馬 | 02:25:00 | 06:52/km | 第24半馬

牡丹鄉 2017 年野薑花季【RUN玩牡丹全國路跑賽】

官方成績
日期	2017-08-26
成績	02:25:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55"

01:02'05"

10 km

(01:02'05")

00:31'10" (+00'15")

15 km

(01:37'35")

00:35'30" (+04'35")

01:14'05" (+12'00")

20 km

(02:16'10")

00:38'35" (+07'40")

Finish

(02:25:00)

日期: 2017-08-26 07:05 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 1215 Cal - 總步數: 15076 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

賽前宣言: ..

賽後評分: ..
給 4 星

8月累積里程 : 105.15 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

梁澤鈞, 林老師和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'46"	00:12'50"
3	06'01"	00:18'51"
4	06'02"	00:24'53"
5	06'02"	00:30'55"
6	06'20"	00:37'15"
7	06'03"	00:43'18"
8	06'54"	00:50'12"
9	06'08"	00:56'20"
10	05'45"	01:02'05"
11	06'21"	01:08'26"
12	07'35"	01:16'01"
13	06'43"	01:22'44"
14	08'23"	01:31'07"
15	06'28"	01:37'35"
16	06'49"	01:44'24"
17	07'15"	01:51'39"
18	07'33"	01:59'12"
19	08'47"	02:07'59"
20	08'11"	02:16'10"
21	08'26"	02:24'36"
21.1	06'44"	02:25'17"

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