David Weng 翁明才 2017/09/22 訓練日誌

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.3 km | 00:57:33 | 05:35/km

日期: 2017-09-22 05:34 - 地點: 秀朗橋陽光運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'37" / 06'01" / 05'51" / 05'25" / 05'02" / 05'36" / 05'58" / 04'05" / 05'15" / 05'05" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'33"

(06'33")

06'34" (+01'37")

997 / 997

05'59"

(12'32")

06'01" (+01'04")

994 / 1991

05'52"

(18'24")

05'49" (+00'52")

1008 / 2999

05'30"

(23'54")

05'27" (+00'30")

1007 / 4007

05'08"

(29'02")

05'05" (+00'08")

1008 / 5015

展開計圈分析

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腳緊緊改跑河濱

天氣涼了
蟲鳴少了
秋天來了

9月累積里程 : 416.30 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 梁澤鈞和其他 3 人說推

留言

黃宏仲 David 午安！
秋天來了！真的
運動快樂。

2017-09-22 16:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'01"	00:12'38"
3	05'51"	00:18'29"
4	05'25"	00:23'54"
5	05'02"	00:28'56"
6	05'36"	00:34'32"
7	05'58"	00:40'30"
8	04'05"	00:44'35"
9	05'15"	00:49'50"
10	05'05"	00:54'55"
10.3	08'46"	00:57'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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