10.1 km | 01:01:10 | 06:02/km日期: 2017-09-19 19:30 - 地點: 三民 - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'07" / 06'25" / 06'14" / 05'24" / 06'15" / 05'33" / 06'55" / 05'50" / 05'14" / 06'36" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'00") | 2000 / 3000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1600 / 4600 |
| 4 | | 07'07" (+01'48") | 600 / 5199 |
| 5 | | 05'19" | 1600 / 6799 |
| 6 | | 06'36" (+01'17") | 600 / 7399 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 1600 / 8999 |
| 8 | | 06'49" (+01'30") | 600 / 9599 |
| 9 | | 06'17" (+00'58") | 533 / 10133 |
1.6*3
昨天狀況不好，以為今天跑不完，沒想到還是撐著跑完了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.01 km 
Adidas boston 2 累積 :
1111.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'25" | 00:13'32" |
| 3 | 06'14" | 00:19'46" |
| 4 | 05'24" | 00:25'10" |
| 5 | 06'15" | 00:31'25" |
| 6 | 05'33" | 00:36'58" |
| 7 | 06'55" | 00:43'53" |
| 8 | 05'50" | 00:49'43" |
| 9 | 05'14" | 00:54'57" |
| 10 | 06'36" | 01:01'33" |
| 10.1 | 06'21" | 01:02'24" |
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