9.4 km | 01:20:50 | 08:37/km日期: 2017-09-16 07:38 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'15" / 23'55" / 10'13" / 10'08" / 07'16" / 06'14" / 07'03" / 08'38" / 08'18" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'27" (+05'13") | 369 / 9369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.43 km 
Asics 虎走5 Tartherzerl 5 累積 :
2377.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 23'55" | 00:35'10" |
| 3 | 10'13" | 00:45'23" |
| 4 | 10'08" | 00:55'31" |
| 5 | 07'16" | 01:02'47" |
| 6 | 06'14" | 01:09'01" |
| 7 | 07'03" | 01:16'04" |
| 8 | 08'38" | 01:24'42" |
| 9 | 08'18" | 01:33'00" |
| 9.4 | 11'27" | 01:37'14" |
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