謝建興 2013/10/07 訓練日誌

謝建興台中
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謝建興

10.0 km | 01:01:02 | 06:05/km

日期: 2013-10-07 21:09 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'37" / 05'58" / 05'57" / 06'04" / 06'08" / 06'14" / 06'22" / 06'44" / 06'19" / 08'20" /

久違的十公里

10月累積里程 : 118.12 km

Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 : 1836.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'37"	00:11'05"
3	05'58"	00:17'03"
4	05'57"	00:23'00"
5	06'04"	00:29'04"
6	06'08"	00:35'12"
7	06'14"	00:41'26"
8	06'22"	00:47'48"
9	06'44"	00:54'32"
10	06'19"	01:00'51"
10.0	08'16"	01:01'02"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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