Minhwa 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
ID 33338

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16.5 km | 01:14:40 | 04:30/km

日期: 2017-09-11 05:41 - 地點: 中国 - 天氣: 阴雨 - 卡路里: 931 Cal

Pace: 04'16" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'30" / 04'38" / 04'39" / 04'35" / 04'47" / 04'29" / 04'26" / 04'44" / 04'17" / 04'35" / 04'26" / 04'32" / 04'16" /

9月累積里程 : 242.95 km

多威 MR5001B 累積 : 1508.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Zhao Shuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'28"	00:08'44"
3	04'32"	00:13'16"
4	04'26"	00:17'42"
5	04'30"	00:22'12"
6	04'38"	00:26'50"
7	04'39"	00:31'29"
8	04'35"	00:36'04"
9	04'47"	00:40'51"
10	04'29"	00:45'20"
11	04'26"	00:49'46"
12	04'44"	00:54'30"
13	04'17"	00:58'47"
14	04'35"	01:03'22"
15	04'26"	01:07'48"
16	04'32"	01:12'20"
16.5	04'16"	01:14'40"

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