Minhwa 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
ID 33338

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26.0 km | 02:05:09 | 04:49/km

日期: 2017-09-09 05:13 - 地點: 中国 - 天氣: 多云 - 卡路里: 1460 Cal

Pace: 04'50" / 04'40" / 04'37" / 04'31" / 04'45" / 04'38" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'59" / 04'49" / 04'42" / 05'06" / 05'01" / 04'55" / 05'07" / 04'47" / 05'04" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'46" / 04'47" / 04'40" / 04'43" /

9月累積里程 : 242.95 km

多威 MR5001B 累積 : 1508.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

David Yang, Zhao Shuang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'40"	00:09'30"
3	04'37"	00:14'07"
4	04'31"	00:18'38"
5	04'45"	00:23'23"
6	04'38"	00:28'01"
7	04'53"	00:32'54"
8	04'49"	00:37'43"
9	04'50"	00:42'33"
10	04'59"	00:47'32"
11	04'49"	00:52'21"
12	04'42"	00:57'03"
13	05'06"	01:02'09"
14	05'01"	01:07'10"
15	04'55"	01:12'05"
16	05'07"	01:17'12"
17	04'47"	01:21'59"
18	05'04"	01:27'03"
19	04'54"	01:31'57"
20	04'50"	01:36'47"
21	04'51"	01:41'38"
22	04'48"	01:46'26"
23	04'46"	01:51'12"
24	04'47"	01:55'59"
25	04'40"	02:00'39"
26.0	04'43"	02:05'09"

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朋友動態

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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