Minhwa 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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20.6 km | 01:49:58 | 05:20/km

日期: 2017-09-05 05:27 - 地點: 中国 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1158 Cal

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'39" / 04'37" / 04'36" / 04'52" / 05'13" / 05'25" / 05'44" / 05'16" / 05'19" / 05'47" / 05'38" / 05'55" / 05'54" / 06'02" / 05'57" / 05'31" / 05'43" / 05'16" / 05'02" /

9月累積里程 : 242.95 km

多威 MR5001B 累積 : 1508.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Zhao Shuang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'39"	00:14'18"
4	04'37"	00:18'55"
5	04'36"	00:23'31"
6	04'52"	00:28'23"
7	05'13"	00:33'36"
8	05'25"	00:39'01"
9	05'44"	00:44'45"
10	05'16"	00:50'01"
11	05'19"	00:55'20"
12	05'47"	01:01'07"
13	05'38"	01:06'45"
14	05'55"	01:12'40"
15	05'54"	01:18'34"
16	06'02"	01:24'36"
17	05'57"	01:30'33"
18	05'31"	01:36'04"
19	05'43"	01:41'47"
20	05'16"	01:47'03"
20.6	05'02"	01:49'58"

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成績 : 03:46:01

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