| 2017/09/03 瘋騎西濱109
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一早4:00起床，天空飄著細雨
想說雨勢很小，就還是去騎騎車吧 😄
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起點在 八里 廖添丁廟
騎了很多次我始終記不清楚路……
凌晨4:30多天還黑、腦袋中路又亂
我決定試試看再跟導航做好朋友 😅
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導航給我的路線是走中正橋
穿過西門町接中興橋往三重過去
看起來好像不錯，沒想到、沒想到………
我還是東西南北搞不清楚 轉錯好幾次彎 😵
然後 導航給我的 雖然確實是距離最短的路
但卻是走「觀音山」過去 😳（囧~~）
觀音山上也下著雨
爬坡弱弱的我，怕遲到只好拼命踩
上坡累就算了、下著雨的下坡更恐怖 😨
終於在開賽前5分鐘抵達廖添丁廟
跟志源會合後，沒什麼休息 就立刻出發
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還沒騎比賽，就先騎了一座山 😧（累~~）
好在西濱多平路、去程又順風
今天天氣又陰涼舒服、沒再下雨了
一路騎的很順暢愉快 😊
半路上很開心遇到了董娘
我們三個人就一路作伴一起衝
（大部分時候都是志源在前面頂風，感謝）
雖然34k左右的補給站休息了約5分鐘多
仍在1小時52分左右抵達55k處折返點 😎
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折返點補給站休息較久（有超過10分鐘吧）
回程就開始逆風……
感謝志源繼續頂著風讓我們跟 🙇
（今天我練習跟車很有心得喔！嘿嘿~）
不過逆風還是感覺比較累 😩
到了74k的補給站
我吃了半根香蕉+三個小圓麵包 （餓~~）
也在這裡陸續看到敬婷、聖苓姐、阿盛…
看到熟悉的大家很開心呢 😙
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休息了有15分鐘多吧，繼續逆風前行！
騎到了剩下11k處有個雜貨店
志源說想喝涼的
我們就停下來買飲料，順便休息等人 ☺
此時天空也開始下起小小雨了
我們休息了12分鐘左右再出發
最後雖比原先設定的4.5小時晚一點進終點
但大家都順利愉快完賽
這才是最重要的！開心~~ 😃
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最後~
謝謝愛姐給我機會騎這場西濱練練車 😉
還有張董及董娘開車載我到士林捷運站
我就拎著一袋完賽食物及完賽證明
舒服的坐捷運、再牽車走回家了 😁
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#跟導航做好朋友可能是遙不可及的夢想
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#新月飛輪海
#每月外騎吃喝團
#瘋騎西濱109k_自行車
#環大臺北160k_自行車
#烏來馬拉松42k
#柿紅心動42K
#雙塔520K_自行車
#觀音山馬42K
#不厭亭馬42K
#環大臺北67K
#2018鎮西堡80K
#2018IronMan113鐵人三項
#2018ChallengeTaiwan113鐵人三項 賽前宣言: good 賽後評分: 還不錯囉！ 給 5 星  9月累積里程 : 307.72 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 18.9 | -0.6 % | | 2 | 24.0 | 1.4 % | | 3 | 25.7 | 2.0 % | | 4 | 38.7 | -1.1 % | | 5 | 31.3 | 1.0 % | | 6 | 31.6 | 1.0 % | | 7 | 32.1 | 1.2 % | | 8 | 30.3 | -0.7 % | | 9 | 31.9 | -1.1 % | | 10 | 32.4 | -0.1 % | | 11 | 31.3 | -0.6 % | | 12 | 32.7 | -0.2 % | | 13 | 33.3 | 1.3 % | | 14 | 33.0 | -0.9 % | | 15 | 33.0 | -0.6 % | | 16 | 15.6 | 2.2 % | | 17 | 37.9 | -1.2 % | | 18 | 34.3 | 1.0 % | | 19 | 31.9 | -0.2 % | | 20 | 32.4 | -0.1 % | | 21 | 29.8 | 2.3 % | | 22 | 32.4 | -1.1 % | | 23 | 35.0 | -0.4 % | | 24 | 33.0 | 2.0 % | | 25 | 33.3 | -1.0 % | | 26 | 34.0 | 0.0 % | | 27 | 32.4 | 1.0 % | | 28 | 32.1 | 1.0 % | | 29 | 25.0 | -0.2 % | | 30 | 35.0 | -0.4 % | | 31 | 33.6 | -0.8 % | | 32 | 33.0 | 1.0 % | | 33 | 31.9 | -0.8 % | | 34 | 11.1 | -0.2 % | | 35 | 29.0 | 1.0 % | | 36 | 29.8 | 2.0 % | | 37 | 24.8 | -0.2 % | | 38 | 32.1 | -0.1 % | | 39 | 31.3 | -0.2 % | | 40 | 31.6 | 1.2 % | | 41 | 34.0 | -1.0 % | | 42 | 32.1 | 1.0 % | | 43 | 32.4 | -0.1 % | | 44 | 32.1 | -0.4 % | | 45 | 27.3 | 1.8 % | | 46 | 29.5 | 1.7 % | | 47 | 28.8 | 1.0 % | | 48 | 30.5 | -0.4 % | | 49 | 32.1 | -0.5 % | | 50 | 28.8 | -0.4 % | | 51 | 32.4 | 1.8 % | | 52 | 33.0 | -0.3 % | | 53 | 33.3 | 1.0 % | | 54 | 30.3 | 1.0 % | | 55 | 5.0 | -0.6 % | | 56 | 29.5 | -0.1 % | | 57 | 27.7 | 1.0 % | | 58 | 18.4 | 1.4 % | | 59 | 29.0 | -0.9 % | | 60 | 28.3 | -0.4 % | | 61 | 25.7 | 1.4 % | | 62 | 27.9 | -0.4 % | | 63 | 28.1 | -0.6 % | | 64 | 23.2 | 1.6 % | | 65 | 28.8 | -0.8 % | | 66 | 27.5 | -0.5 % | | 67 | 24.0 | -0.2 % | | 68 | 24.3 | 1.0 % | | 69 | 24.0 | -1.0 % | | 70 | 27.3 | 1.0 % | | 71 | 24.5 | 1.0 % | | 72 | 25.0 | 1.0 % | | 73 | 21.1 | 1.2 % | | 74 | 26.7 | -1.0 % | | 75 | 3.4 | -0.1 % | | 76 | 23.8 | 2.3 % | | 77 | 29.3 | -0.7 % | | 78 | 26.7 | 1.2 % | | 79 | 28.1 | -0.8 % | | 80 | 19.0 | -0.7 % | | 81 | 27.9 | -0.2 % | | 82 | 28.6 | -0.1 % | | 83 | 28.6 | -0.2 % | | 84 | 20.0 | 2.0 % | | 85 | 29.0 | -1.0 % | | 86 | 29.5 | -0.2 % | | 87 | 27.3 | 2.0 % | | 88 | 27.1 | -1.6 % | | 89 | 29.3 | -0.4 % | | 90 | 21.3 | 2.7 % | | 91 | 27.7 | -0.9 % | | 92 | 20.7 | 4.5 % | | 93 | 22.4 | -0.7 % | | 94 | 15.7 | -0.8 % | | 95 | 17.1 | 1.6 % | | 96 | 23.1 | -0.8 % | | 97 | 17.6 | -0.9 % | | 98 | 4.5 | -0.4 % | | 99 | 22.9 | 1.2 % | | 100 | 25.2 | 1.0 % | | 101 | 22.9 | 1.0 % | | 102 | 22.9 | -0.6 % | | 103 | 23.5 | 2.3 % | | 104 | 15.5 | 1.3 % | | 105 | 24.7 | -1.3 % | | 106 | 20.2 | 2.0 % | | 107 | 23.4 | -1.0 % | | 108 | 24.8 | -0.4 % | | 108.6 | 12.9 | -0.5 % |
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109.3 km | 04:42:55 | 23.2 km/h
新北市
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