10.0 km | 00:56:29 | 05:39/km日期: 2017-09-07 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'38" / 09'14" / 09'00" / 05'44" / 07'36" / 05'42" / 10'47" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 1800 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 4800 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6800 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7800 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 8800 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9800 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 198 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.40 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
4152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'38" | 00:16'44" |
| 4 | 09'14" | 00:25'58" |
| 5 | 09'00" | 00:34'58" |
| 6 | 05'44" | 00:40'42" |
| 7 | 07'36" | 00:48'18" |
| 8 | 05'42" | 00:54'00" |
| 9 | 10'47" | 01:04'47" |
| 10.0 | 06'28" | 01:11'15" |
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