7.0 km | 00:47:40 | 06:48/km日期: 2017-09-04 16:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'52" / 06'21" / 17'01" / 06'36" / 06'30" / 06'27" / 07'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'52") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'21" | 00:13'13" |
| 3 | 17'01" | 00:30'14" |
| 4 | 06'36" | 00:36'50" |
| 5 | 06'30" | 00:43'20" |
| 6 | 06'27" | 00:49'47" |
| 7 | 07'05" | 00:56'52" |
| 7.0 | 10'26" | 00:56'55" |
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