Eric Lin 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 嘉義
ID 19219

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30.6 km | 03:12:01 | 06:17/km

日期: 2013-11-24 09:19 - 地點: 福和運動公園 - 卡路里: 1650 Cal

Pace: 05'25" / 05'42" / 05'55" / 05'45" / 05'34" / 07'23" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 05'45" / 07'16" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 07'27" / 05'27" / 05'55" / 06'15" / 06'16" / 07'22" / 05'51" / 06'00" / 06'09" / 06'28" / 08'55" / 06'48" / 06'53" / 06'53" / 06'40" / 06'28" /

不知是不是天氣熱的關係，體力掉很快 orz

11月累積里程 : 226.51 km

Minuno Wave Rider 15 累積 : 1394.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小夫-張, I FLY 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'42"	00:11'07"
3	05'55"	00:17'02"
4	05'45"	00:22'47"
5	05'34"	00:28'21"
6	07'23"	00:35'44"
7	05'57"	00:41'41"
8	05'55"	00:47'36"
9	05'57"	00:53'33"
10	05'45"	00:59'18"
11	07'16"	01:06'34"
12	05'37"	01:12'11"
13	05'36"	01:17'47"
14	05'38"	01:23'25"
15	05'43"	01:29'08"
16	07'27"	01:36'35"
17	05'27"	01:42'02"
18	05'55"	01:47'57"
19	06'15"	01:54'12"
20	06'16"	02:00'28"
21	07'22"	02:07'50"
22	05'51"	02:13'41"
23	06'00"	02:19'41"
24	06'09"	02:25'50"
25	06'28"	02:32'18"
26	08'55"	02:41'13"
27	06'48"	02:48'01"
28	06'53"	02:54'54"
29	06'53"	03:01'47"
30	06'40"	03:08'27"
30.6	06'28"	03:12'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km