style5566 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

style5566 新竹
ID 66003

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14.8 km | 01:37:34 | 06:34/km

日期: 2013-11-27 19:57 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'24" / 06'52" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 11'10" / 06'12" / 05'56" / 06'28" / 06'56" / 05'56" / 05'52" / 06'35" /

11月累積里程 : 276.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Hank 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'24"	00:18'32"
4	06'52"	00:25'24"
5	06'00"	00:31'24"
6	06'04"	00:37'28"
7	06'00"	00:43'28"
8	11'10"	00:54'38"
9	06'12"	01:00'50"
10	05'56"	01:06'46"
11	06'28"	01:13'14"
12	06'56"	01:20'10"
13	05'56"	01:26'06"
14	05'52"	01:31'58"
14.8	06'35"	01:37'34"

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成績 : 04:39:10

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