莓 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

莓雲林
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3.1 km | 00:28:30 | 09:20/km

日期: 2013-11-29 19:59 - 地點: 民俗公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 44%

Pace: 09'47" / 08'39" / 09'30" / 11'06" /

冷冷的天氣小跑一下，但跑完身體很熱，都不怕冷了~讚!!

11月累積里程 : 46.09 km

NIKE AIR MAX 2013 累積 : 563.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

Chris, 梨梨和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'39"	00:18'26"
3	09'30"	00:27'56"
3.1	11'04"	00:28'30"

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成績 : 03:46:01

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