郭家宏 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

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9.1 km | 00:48:06 | 05:15/km

日期: 2013-11-29 06:52 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 46%

Pace: 06'09" / 05'27" / 05'14" / 05'13" / 05'18" / 05'01" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 05'08" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

發發, 肥仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'27"	00:11'36"
3	05'14"	00:16'50"
4	05'13"	00:22'03"
5	05'18"	00:27'21"
6	05'01"	00:32'22"
7	05'02"	00:37'24"
8	05'00"	00:42'24"
9	04'57"	00:47'21"
9.1	05'07"	00:48'06"

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