蚊子(JO愛兆) 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

4.3 km | 00:30:47 | 07:11/km

日期: 2013-11-28 17:56 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 08'04" / 06'18" / 06'56" / 06'49" / 09'37" /

台中

蚊子(JO愛兆)

·

今天真的不想跑，所以想快走一下，結果腳居然走一段路不受控制的跑起來了！我根本沒換裝，穿著毛衣加牛仔褲和襪套還有圍巾跑步，真是不智之舉呀！跑到我全身發癢又流鼻水~

11月累積里程 : 178.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

楊小儀, 葉葉 (JO愛兆東勢夜跑) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'18"	00:14'22"
3	06'56"	00:21'18"
4	06'49"	00:28'07"
4.3	09'37"	00:30'47"

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