王秀如 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

王秀如苗栗
ID 295097

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3.1 km | 00:36:51 | 11:57/km

日期: 2017-08-18 18:36 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'40" / 11'40" / 11'50" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'26" (+00'47")

1000 / 1000

2

11'39"

(24'05")

11'39"

1000 / 2000

3

11'50"

(35'56")

11'50" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'55"

(36'51")

11'20"

82 / 3082

8月累積里程 : 34.84 km

NIKE Air Zoom pegasus 累積 : 577.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃宏仲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	11'40"	00:22'20"
3	11'50"	00:34'10"
3.1	11'09"	00:35'05"

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朋友動態

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