蚊子(JO愛兆) 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

8.9 km | 00:54:17 | 06:07/km

日期: 2013-11-27 20:01 - 地點: 老地方 - 天氣: 風很大，很冷! - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 05'46" / 06'01" / 05'42" / 06'12" / 06'11" / 06'23" / 06'31" / 06'48" /

明天寒流來，，，好掙扎到底要不要跑?

11月累積里程 : 178.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

楊小儀, Weiyen Tseng 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'46"	00:11'28"
3	06'01"	00:17'29"
4	05'42"	00:23'11"
5	06'12"	00:29'23"
6	06'11"	00:35'34"
7	06'23"	00:41'57"
8	06'31"	00:48'28"
8.9	06'48"	00:54'17"

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成績 : 03:46:01

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