10.2 km | 01:03:23 | 06:12/km日期: 2017-08-12 07:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10405 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'31" / 05'28" / 06'01" / 05'58" / 06'37" / 06'25" / 07'00" / 06'30" / 05'55" / 06'29" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'27" | 1002 / 2008 | 165 / 110 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1005 / 3014 | 163 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 4015 | 165 / 102 |
| 5 | | 06'36" (+01'09") | 1007 / 5023 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'25" (+00'58") | 1002 / 6025 | 164 / 94 |
| 7 | | 06'59" (+01'32") | 1006 / 7031 | 162 / 87 |
| 8 | | 06'30" (+01'03") | 1004 / 8036 | 163 / 93 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 1006 / 9042 | 163 / 104 |
| 10 | | 06'27" (+01'00") | 1004 / 10047 | 163 / 94 |
| 11 | | 06'25" (+00'58") | 212 / 10259 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 06'01" | 00:17'00" |
| 4 | 05'58" | 00:22'58" |
| 5 | 06'37" | 00:29'35" |
| 6 | 06'25" | 00:36'00" |
| 7 | 07'00" | 00:43'00" |
| 8 | 06'30" | 00:49'30" |
| 9 | 05'55" | 00:55'25" |
| 10 | 06'29" | 01:01'54" |
| 10.2 | 06'58" | 01:03'23" |
展開計圈分析
留言 
