陳鴻 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳鴻花蓮
ID 256526

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5.9 km | 00:53:08 | 08:57/km

日期: 2017-08-08 05:09 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'03" / 09'48" / 09'33" / 17'06" / 07'39" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03" (+02'24")

1000 / 1000

2

09'47"

(19'50")

09'47" (+02'08")

1000 / 2000

3

08'11"

(28'01")

08'11" (+00'32")

1000 / 3000

4

10'06"

(38'08")

10'06" (+02'27")

1000 / 4000

5

07'39"

(45'47")

07'39"

1000 / 5000

6

07'21"

(53'08")

07'51" (+00'12")

935 / 5935

8月累積里程 : 251.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾啟豪, terresa 和其他 57 人說推

·

觀看另 2 則留言

張艾薇鴻哥~父親節快樂哦~反正也會有一天會當爸爸~哈哈加油

2017-08-08 20:19 ·

1 個人推

陳鴻謝謝妳

2017-08-08 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	09'48"	00:19'51"
3	09'33"	00:29'24"
4	17'06"	00:46'30"
5	07'39"	00:54'09"
5.9	17'31"	01:10'33"

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