csung 2013/11/24 訓練日誌

csung 桃園
ID 1191

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csung

10.2 km | 00:58:51 | 05:46/km

日期: 2013-11-24 18:04 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'35" / 05'39" / 06'03" / 05'45" / 05'35" / 05'25" / 05'45" / 06'24" /

11月累積里程 : 168.04 km

Mizuno wave nexus 6 8KN-25227 累積 : 444.1 km

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黃繼德, 張重聰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'53"	00:11'57"
3	05'49"	00:17'46"
4	05'35"	00:23'21"
5	05'39"	00:29'00"
6	06'03"	00:35'03"
7	05'45"	00:40'48"
8	05'35"	00:46'23"
9	05'25"	00:51'48"
10	05'45"	00:57'33"
10.2	06'22"	00:58'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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