Frank Yang 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Yang 台中
ID 67493

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5.0 km | 00:35:12 | 07:00/km

日期: 2013-11-23 06:34 - 地點: 豐原高商 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'08" / 06'56" / 07'04" / 07'04" / 06'52" / 05'33" /

神岡馬前的熱身, 明天全馬gogogo~

11月累積里程 : 123.14 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Faber Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	07'04"	00:21'08"
4	07'04"	00:28'12"
5	06'52"	00:35'04"
5.0	05'26"	00:35'12"

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