Jacky_何 2013/11/17 訓練日誌

Jacky_何台中
ID 34155

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Jacky_何

10.2 km | 01:19:32 | 07:47/km

日期: 2013-11-17 09:32 - 地點: 馬來西亞 - 天氣: 28度的大太陽 - 卡路里: 661 Cal

Pace: 08'27" / 08'08" / 07'46" / 07'22" / 07'24" / 07'44" / 08'01" / 07'23" / 07'36" / 07'47" / 09'02" /

台中

Jacky_何

留言

出差, 工作, 交際, 跑不動

11月累積里程 : 139.21 km

山寨 VFF KMD 五趾鞋累積 : 55.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Erik, 楊炎勝和其他 34 人說推

留言

何凱云看起來很辣很好吃耶~幫我買肉骨茶包~ㄎ

2013-11-19 11:21 ·

1 個人推

Jacky_何吃完流的汗和跑10K差不多

2013-11-27 16:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'08"	00:16'35"
3	07'46"	00:24'21"
4	07'22"	00:31'43"
5	07'24"	00:39'07"
6	07'44"	00:46'51"
7	08'01"	00:54'52"
8	07'23"	01:02'15"
9	07'36"	01:09'51"
10	07'47"	01:17'38"
10.2	09'02"	01:19'32"

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