10.8 km | 00:58:29 | 05:23/km日期: 2013-11-21 19:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'24" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'16" / 05'07" / 05'06" / 04'56" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.60 km 
ASCIS TARTHER 累積 :
1440.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 05'41" | 00:22'28" |
| 5 | 05'43" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'16" | 00:38'59" |
| 8 | 05'07" | 00:44'06" |
| 9 | 05'06" | 00:49'12" |
| 10 | 04'56" | 00:54'08" |
| 10.8 | 05'12" | 00:58'29" |
留言 
