9.9 km | 00:49:54 | 05:03/km日期: 2013-11-21 19:54 - 地點: 竹科高級住宅區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'53" / 04'52" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 4936 / 4936 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 4940 / 9877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.62 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
992.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 05'06" | 00:14'51" |
| 4 | 05'03" | 00:19'54" |
| 5 | 05'05" | 00:24'59" |
| 6 | 05'07" | 00:30'06" |
| 7 | 05'07" | 00:35'13" |
| 8 | 05'10" | 00:40'23" |
| 9 | 05'04" | 00:45'27" |
| 9.9 | 05'04" | 00:49'54" |
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