16.9 km | 05:01:22 | 17:47/km日期: 2017-07-20 07:19 - 總爬升: 565 m - 地點: 土城郊山 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1023 Cal - 總步數: 20691 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'36" / 17'47" / 20'22" / 26'12" / 16'22" / 18'15" / 32'54" / 28'35" / 13'35" / 29'14" / 18'31" / 20'37" / 17'52" / 22'52" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'42" (+05'58") | 1001 / 1001 | 85 / 79 |
| 2 | | 20'55" (+12'11") | 1001 / 2002 | 61 / 77 |
| 3 | | 18'07" (+09'23") | 1001 / 3004 | 82 / 67 |
| 4 | | 25'02" (+16'18") | 1001 / 4006 | 47 / 84 |
| 5 | | 16'28" (+07'44") | 1002 / 5008 | 86 / 70 |
| 6 | | 17'00" (+08'16") | 1001 / 6010 | 79 / 73 |
| 7 | | 31'52" (+23'08") | 1002 / 7013 | 49 / 63 |
| 8 | | 26'37" (+17'53") | 1001 / 8014 | 46 / 81 |
| 9 | | 09'37" (+00'53") | 1002 / 9016 | 83 / 124 |
| 10 | | 10'00" (+01'16") | 1001 / 10018 | 85 / 117 |
| 11 | | 20'10" (+11'26") | 1001 / 11019 | 50 / 98 |
| 12 | | 08'44" | 1003 / 12023 | 111 / 102 |
| 13 | | 14'51" (+06'07") | 1000 / 13023 | 91 / 73 |
| 14 | | 16'55" (+08'11") | 1000 / 14023 | 62 / 94 |
| 15 | | 17'12" (+08'28") | 1001 / 15024 | 81 / 71 |
| 16 | | 22'13" (+13'29") | 1000 / 16025 | 71 / 62 |
| 17 | | 11'09" (+02'25") | 932 / 16957 | 75 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.38 km 
INOV-8 TERRAW CLAW 250 累積 :
151.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 17'47" | 00:32'23" |
| 3 | 20'22" | 00:52'45" |
| 4 | 26'12" | 01:18'57" |
| 5 | 16'22" | 01:35'19" |
| 6 | 18'15" | 01:53'34" |
| 7 | 32'54" | 02:26'28" |
| 8 | 28'35" | 02:55'03" |
| 9 | 13'35" | 03:08'38" |
| 10 | 29'14" | 03:37'52" |
| 11 | 18'31" | 03:56'23" |
| 12 | 20'37" | 04:17'00" |
| 13 | 17'52" | 04:34'52" |
| 14 | 22'52" | 04:57'44" |
| 16.9 | 03'31" | 05:08'04" |
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