Key Chen 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Key Chen 台中
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39.0 km | 01:47:24 | 21.8 km/h

日期: 2017-07-18 05:12 - 總爬升: 520 m - 地點: 機+鼠 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

15.93 (-27.97)

995 / 995

2

03'51"

(07'37")

15.72 (-28.18)

1007 / 2003

3

03'51"

(11'28")

15.58 (-28.32)

996 / 2999

4

03'56"

(15'24")

15.45 (-28.45)

1009 / 4008

5

13'26"

(28'50")

4.45 (-39.45)

996 / 5005

展開計圈分析

7月累積里程 : 288.91 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 琦開得勝和其他 25 人說推

·

金發黃早安運動快樂

2017-07-18 08:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	6.9 %
2	15.9	3.0 %
3	15.3	7.0 %
4	15.6	5.5 %
5	4.5	5.6 %
6	26.1	2.5 %
7	33.3	1.9 %
8	32.7	1.1 %
9	35.6	-1.8 %
10	40.0	-1.3 %
11	40.0	-2.4 %
12	31.3	2.7 %
13	24.3	1.7 %
14	33.0	-17.8 %
15	27.3	2.2 %
16	36.0	-1.8 %
17	32.1	-4.8 %
18	30.5	3.0 %
19	32.4	2.3 %
20	32.7	-1.0 %
21	29.8	3.2 %
22	29.0	2.6 %
23	17.1	2.2 %
24	22.4	4.4 %
25	40.9	-3.2 %
26	36.7	-4.0 %
27	31.6	-1.0 %
28	16.3	5.6 %
29	14.7	6.6 %
30	7.0	5.0 %
31	27.5	-4.1 %
32	32.1	-3.4 %
33	28.6	-4.8 %
34	37.1	-3.9 %
35	31.9	-3.7 %
36	40.0	-3.1 %
37	34.6	-2.6 %
38	19.1	-3.3 %
39	27.7	5.7 %
39.0	-2.1	-4.5 %

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