柳永明 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

柳永明彰化
ID 313155

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4.4 km | 00:26:54 | 06:06/km

日期: 2017-07-11 18:05 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 06'02" / 06'15" / 06'11" / 05'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 44.35 km

asics GEL KAYANO 23 累積 : 68.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	06'15"	00:18'21"
4	06'11"	00:24'32"
4.4	06'01"	00:26'55"

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成績 : 04:39:10

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