3.0 km | 00:21:19 | 07:06/km日期: 2017-07-11 20:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'16" / 07'03" / 06'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
363.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'03" | 00:14'19" |
| 3 | 06'58" | 00:21'17" |
| 3.0 | 08'03" | 00:21'19" |
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