7.0 km | 00:55:08 | 07:51/km日期: 2017-06-27 20:51 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 07'36" / 07'42" / 07'31" / 08'21" / 07'36" / 08'28" / 34'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 | 153 / 87 |
2 | | 07'34" (+00'10") | 1004 / 2004 | 154 / 85 |
3 | | 07'39" (+00'15") | 1006 / 3011 | 156 / 83 |
4 | | 07'27" (+00'03") | 1006 / 4017 | 157 / 84 |
5 | | 08'23" (+00'59") | 1008 / 5026 | 143 / 82 |
6 | | 07'30" (+00'06") | 1003 / 6029 | 157 / 84 |
7 | | 08'38" (+01'14") | 1006 / 7035 | 140 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.92 km 母子鱷魚-黃1 累積 :
545.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'36" | 00:15'01" |
3 | 07'42" | 00:22'43" |
4 | 07'31" | 00:30'14" |
5 | 08'21" | 00:38'35" |
6 | 07'36" | 00:46'11" |
7 | 08'28" | 00:54'39" |
7.0 | 32'26" | 00:55'08" |