7.3 km | 00:47:54 | 06:33/km日期: 2017-06-26 17:58 - 地點: 彌陀公園~海堤 - 天氣: 熱翻天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 8465 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'45" / 06'10" / 06'27" / 06'31" / 06'58" / 06'34" / 06'25" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
2 | | 06'10" | 1011 / 2012 | 176 / 91 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1008 / 3020 | 178 / 87 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1004 / 4024 | 179 / 85 |
5 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 5025 | 171 / 84 |
6 | | 06'34" (+00'24") | 1002 / 6027 | 178 / 85 |
7 | | 06'24" (+00'14") | 1003 / 7030 | 177 / 87 |
8 | | 06'19" (+00'09") | 311 / 7341 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.54 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008098.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'10" | 00:12'55" |
3 | 06'27" | 00:19'22" |
4 | 06'31" | 00:25'53" |
5 | 06'58" | 00:32'51" |
6 | 06'34" | 00:39'25" |
7 | 06'25" | 00:45'50" |
7.3 | 06'38" | 00:47'54" |