郭中峰👣 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
ID 274404

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9.1 km | 00:40:36 | 04:28/km

日期: 2017-06-21 15:45 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'41" / 04'34" / 04'42" / 04'25" / 04'24" / 04'29" / 04'20" / 04'19" / 04'20" / 06'06" /

基本訓練

6月累積里程 : 109.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉英秋, 黃世鋒（上元精選咖啡坊）和其他 41 人說推

·

老飛好帥啊！

2017-06-21 21:08 ·

能能早安順心！

2017-06-22 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'34"	00:09'15"
3	04'42"	00:13'57"
4	04'25"	00:18'22"
5	04'24"	00:22'46"
6	04'29"	00:27'15"
7	04'20"	00:31'35"
8	04'19"	00:35'54"
9	04'20"	00:40'14"
9.1	05'58"	00:40'36"

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成績 : 04:39:10

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