9.0 km | 00:48:25 | 05:21/km日期: 2017-06-20 10:08 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'32" / 05'19" / 05'00" / 04'58" / 05'05" / 05'04" / 04'52" / 04'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'58" | 4025 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'32" | 00:12'41" |
| 3 | 05'19" | 00:18'00" |
| 4 | 05'00" | 00:23'00" |
| 5 | 04'58" | 00:27'58" |
| 6 | 05'05" | 00:33'03" |
| 7 | 05'04" | 00:38'07" |
| 8 | 04'52" | 00:42'59" |
| 9 | 04'50" | 00:47'49" |
| 9.0 | 07'10" | 00:48'00" |
留言 
