林倢如 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林倢如台中
ID 231551

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12.0 km | 01:32:28 | 07:42/km

2017 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2017-04-16
成績	01:32:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2017-04-16 06:00 - 總爬升: 237 m - 地點: 葫蘆墩全國馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

06'00" (+00'11")

971 / 971

2

07'20"

(13'10")

07'17" (+01'28")

1005 / 1977

3

07'14"

(20'24")

07'13" (+01'24")

1000 / 2977

4

07'20"

(27'44")

07'15" (+01'26")

1009 / 3987

5

05'52"

(33'36")

05'49"

1008 / 4995

展開計圈分析

台中

林倢如

·

台中

林倢如

·

賽後評分: 很好
給 5 星

4月累積里程 : 12.50 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 7 years ago

柯明昌, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'22"	00:13'24"
3	07'17"	00:20'41"
4	07'09"	00:27'50"
5	05'52"	00:33'42"
6	07'32"	00:41'14"
7	07'03"	00:48'17"
8	08'19"	00:56'36"
9	07'34"	01:04'10"
10	07'17"	01:11'27"
11	08'22"	01:19'49"
12	08'09"	01:27'58"
12.7	07'53"	01:33'28"

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