Welson 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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6.2 km | 01:08:26 | 11:05/km

日期: 2013-11-12 22:01 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 10'07" / 11'40" / 10'42" / 12'08" / 09'58" / 11'45" / 12'30" /

抽筋後發現車子還停在六公里外的地方，卻又不得不硬走回去，真是件痛苦的事.........已哭

11月累積里程 : 120.42 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 : 848.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

kimkom, 傅振源和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	11'40"	00:21'47"
3	10'42"	00:32'29"
4	12'08"	00:44'37"
5	09'58"	00:54'35"
6	11'45"	01:06'20"
6.2	12'29"	01:08'26"

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成績 : 03:46:01

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