這幾天買了個心跳帶，今天來試試，挺不適應的，不過靜止心率測起來不到60,跑到配速5分20左右，心率150,怎麼這麼高，算是正常嗎？沒測過也不曉得，還是心跳帶不準啊？---------------------------
看了圖表之後才知道，原來150是正常，155到161才算有練到。