8.0 km | 00:49:11 | 06:08/km日期: 2017-06-08 17:43 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道23R - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 7886 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 06'06" / 06'12" / 06'11" / 05'59" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'18") | 1004 / 1004 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1005 / 2009 | 161 / 101 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1001 / 3011 | 161 / 101 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1007 / 4018 | 161 / 102 |
| 5 | | 06'04" (+00'09") | 1004 / 5022 | 160 / 102 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1007 / 6030 | 161 / 100 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 1006 / 7036 | 160 / 101 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8037 | 159 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'05" | 00:18'28" |
| 4 | 06'03" | 00:24'31" |
| 5 | 06'06" | 00:30'37" |
| 6 | 06'12" | 00:36'49" |
| 7 | 06'11" | 00:43'00" |
| 8 | 05'59" | 00:48'59" |
| 8.0 | 11'14" | 00:49'11" |
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